座りがちの生活は肥満よりも若年死亡リスクを2倍高めるが、そのリスクは1日20分の歩行といった軽い運動で30％減少することが、英ケンブリッジ大学のEkelund氏らの研究から明らかになった。.「American Journal of Clinical Nutrition」電子版に1月14日掲載された論文。欧州男女33万4,161人の身長、体重、腹囲および身体活動データを平均12年間追跡した結果、消費カロリー1日90～110kcal程度の運動は早期死亡リスクを16～30％低下させることが分かった。この効果は正常体重者で最大だったが、過体重者や肥満者でも便益があった。さらに欧州の最新死亡データから分析すると、男女死亡 920 万件のうち肥満関連死は33万7,000件であるのに対し、運動不足関連死はその2倍と推定された。（HealthDay News 1月15日）.Copyright (c) 2015 HealthDay. All rights reserved.
座りがちの生活は肥満よりも若年死亡リスクを2倍高めるが、そのリスクは1日20分の歩行といった軽い運動で30％減少することが、英ケンブリッジ大学のEkelund氏らの研究から明らかになった。.「American Journal of Clinical Nutrition」電子版に1月14日掲載された論文。欧州男女33万4,161人の身長、体重、腹囲および身体活動データを平均12年間追跡した結果、消費カロリー1日90～110kcal程度の運動は早期死亡リスクを16～30％低下させることが分かった。この効果は正常体重者で最大だったが、過体重者や肥満者でも便益があった。さらに欧州の最新死亡データから分析すると、男女死亡 920 万件のうち肥満関連死は33万7,000件であるのに対し、運動不足関連死はその2倍と推定された。（HealthDay News 1月15日）.Copyright (c) 2015 HealthDay. All rights reserved.
