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医療・健康ニュース/一口メモ/

副鼻腔炎の対処法(2015.10.22掲載)

副鼻腔炎になると、症状が治まるまで時間がかかることがある。しかし、ある程度症状を楽にするために自分でできることもある。

米メイヨー・クリニックが、対処法をアドバイスしている。

・水や果汁などの水分を十分にとる。アルコールやカフェイン入りの飲料は避ける
・副鼻腔を温かく湿った状態に保つ。熱いシャワーを浴びたり、顔に蒸しタオルを当てたり、お湯を張った洗面器に顔を近づけたりするとよい
・生理食塩水を用いて副鼻腔を洗浄する
・寝るときは頭を高くし、副鼻腔からの排泄を促す
(HealthDay News 2015年10月12日)

http://consumer.healthday.com/head-and-neck-information-17/sinus-problems-news-614/health-tip-coping-with-sinusitis-703746.html
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