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医療・健康ニュース/一口メモ/

お金をかけずに健康な肌を保つ方法(2015.11.5掲載)

難しいことをしたり、高額な費用を払ったりしなくても、優れたスキンケアは実践できる。常に肌を清潔にし、十分に保湿をすればよい。

米国皮膚病学会(AAD)が、肌のケアの方法についてアドバイスしている。

・洗顔を欠かさず、手入れをして皮膚を保護する
・毎日、少なくとも12時間ごとに日焼け止めを塗る
・ボディ用保湿剤を毎日使用する。冬はシャワーを終えたらすぐに、皮膚に湿り気があるうちに用いる
・費用と保管場所を節約するためにも、スキンケア製品は1~2種類にとどめる
・必ずしも高い製品ほど肌によいとは限らない。αハイドロキシ酸(AHA)やビタミンAが配合されているものを探す
・日焼け止め入りのリップクリームなど、複数の効果が1つになった製品を選ぶ
(HealthDay News 2015年10月26日)

http://consumer.healthday.com/diseases-and-conditions-information-37/misc-skin-disorders-news-620/health-tip-healthy-skin-doesn-t-have-to-cost-a-fortune-704284.html
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