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医療・健康ニュース/一口メモ/

がん克服後も健康に過ごすための心がけ(2016.2.4掲載)

がんの治療が終わった後には、がんの再発だけでなく、体重増加や心臓障害などの慢性的な健康問題も懸念されます。

次のポイントに気をつけて、生活習慣を改善しましょう。

・栄養豊富な食品をたくさん食べましょう。
・たばこは止め、飲酒量を制限しましょう。
・安全かつ有効に運動し、活動量を増やしましょう。
・健康的なストレス管理方法をみつけましょう。

情報元:米国臨床腫瘍学会(ASCO)(HealthDay News 2016年1月28日)

http://consumer.healthday.com/cancer-information-5/mis-cancer-news-102/health-tip-getting-healthier-after-cancer-706978.html
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