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医療・健康ニュース/一口メモ/

健康への投資は慎重に

エクササイズ用品やジムのプログラムに高いお金を払う前に、それが本当に賢い選択かどうかをよく考える必要があります。以下のような点を十分に検討しましょう。

・わずかな努力で大量のカロリーを消費できる、少しの運動で結果が出るなどと謳うプログラムには注意しましょう。
・類似製品よりもカロリー消費量が高いと宣伝されているエクササイズ器具には慎重になりましょう。
・小さな字で書かれた但し書きも必ず読みましょう。
・使用者の感想は作られたものである可能性があるため、信頼できません。

情報元:米国運動協議会(ACE)(HealthDay News 2017年1月18日)

https://consumer.healthday.com/fitness-information-14/misc-fitness-health-news-312/health-tip-investing-in-your-fitness-718403.html

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