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医療・健康ニュース/一口メモ/

マッサージの効果

マッサージ療法は心と体をリラックスさせ、痛みを和らげたり、ストレスを緩和したりするのにも有効です。マッサージにより得られる効果には以下のようなものがあります。

・不安症、ストレスによる不眠や頭痛への対処。
・線維筋痛症、スポーツ外傷、軟部組織の傷害、顎関節痛などによる痛みや不快感の緩和。
・筋肉の緊張の軽減。

ただし、マッサージは医学的治療の代わりにはならない点に注意しましょう。

情報元:米メイヨー・クリニック(HealthDay News 2017年2月17日)

https://consumer.healthday.com/general-health-information-16/massage-health-news-463/health-tip-get-a-massage-719320.html

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