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子どももコレステロールに注意

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コレステロールを心配するのは大人になってからだと考えている人も多いかもしれません。しかし、実際は子どもでもコレステロールが問題になることがあります。以下のポイントに注意して子どもの健康を守りましょう。

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子どもの靴を買うときのヒント

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成長過程にある子どもの足を守るためには、足によくフィットする丈夫な靴を選ぶ必要があります。上手な靴選びのコツを、以下に紹介します。

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糖尿病網膜症になりやすい人

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糖尿病に起因する眼の病気として、「網膜症」がよくみられます。この病気は、眼の網膜に血液を送る血管が傷つくことによって発症し、失明などの深刻な視覚障害に至ることもあります。

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ヘアカラーを使用するときの注意点

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髪を染めるカラーリング剤には、皮膚から吸収される化学物質が含まれていることがあります。注意点を守って、ヘアカラーは慎重に行いましょう。

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睡眠に最も適した時間を知ろう

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睡眠のスケジュールは、家族、仕事、社会との関わりによって決められてしまうべきものではありません。最良の睡眠を取るためには何時に寝て何時に起きればよいのかは、以下の方法で知ることができます。

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軽いやけどの対処法

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重度のやけどは病院にかかる必要がありますが、軽いやけどの場合、多くは自宅で手当てすることができます。

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マッサージの効果

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マッサージ療法は心と体をリラックスさせ、痛みを和らげたり、ストレスを緩和したりするのにも有効です。マッサージにより得られる効果には以下のようなものがあります。

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抗酸化物質の豊富な食品

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抗酸化物質には、細胞をダメージから守ってくれる働きがあります。以下のような食品から抗酸化物質を十分に摂取しましょう。

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ストレスをためない習慣

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ストレスを完全に避けることは不可能ですが、日々の習慣を見直すことによって、なるべくストレスをためないようにすることは可能です。以下の助言を参考に上手に毎日を過ごしましょう。

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指が曲がらないのは「ばね指」かも?

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ばね指(弾発指)は、腱が炎症を起こして指が完全に伸ばせなくなり、曲がったままになる病気です。ばね指では、以下のような症状がよくみられます。

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