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子どもの水の事故を防ぐためにできること

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水の事故はどこでも起こる可能性があり、わずかな量の水にも注意が必要です。子どもを守るためにできる対策を以下に紹介します。

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運動で膝の痛みを緩和

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膝に痛みがあるときは、運動せずに休んだ方がよいと思うかもしれませんが、定期的な運動をすると膝が強化され、痛みを緩和することができます。以下の点に注意しながらトライしてみましょう。

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家族で活動的になりましょう

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「運動不足」も家庭の問題として捉えましょう。正しい方法で取り組めば、運動も楽しみの1つになるはずです。以下のような方法を試してみましょう。

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睡眠時無呼吸のセルフケア

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睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が短時間止まってしまう疾患です。この疾患があると、起きているときに疲労や体力の消耗がみられることがあります。以下のポイントを踏まえてしっかりケアしましょう。

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アレルギー症状で顔立ちが変化することも

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アレルギーを持つ人では、目の充血や鼻水、くしゃみ、鼻づまりといった分かりやすい症状以外にも、さまざまな症状が起こることがあります。

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庭に蚊を寄せ付けない

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蚊は、不快で刺されると痒いというだけでなく、ジカウイルス感染症やウエストナイル熱などの多数の深刻な疾患を媒介します。自宅の庭に蚊を寄せ付けないために、しっかり対策しましょう。

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子どもがお弁当を食べてくれないとき

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子どものためにせっかく健康的なお弁当を作ったのに、食べずに持ち帰ってくることがあっても、がっかりする必要はありません。残さず食べてもらうためのヒントを以下に紹介します。

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介護ストレスをためないために

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介護をしていると、1日にすべき仕事を終わらせる時間が足りないと思うかもしれません。介護をする人がストレスをためないためのヒントを以下に紹介します。

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夏を安全に過ごすために

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基本的な安全対策によって、夏の間も家族の命や健康を守ることができます。以下の助言を守って楽しく夏を過ごしましょう。

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子宮筋腫の症状を見逃さない

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子宮筋腫は女性の子宮にできる腫瘍の一種です。通常はがん性のものではありませんが、無視できない痛みや不快感を引き起こすことがあります。子宮筋腫の患者さんでは、以下のような症状があることが多いです。

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